7 Cách chống say xe hiệu quả "có thể bạn cần biết"

Say xe tuy không nguy hiểm nhưng lại là "kẻ thù" của các chuyến du lịch bởi nó khiến cơ thể mệt mỏi, mất sức, thậm chí là chóng mặt, nôn mửa, từ đó khiến chuyến đi trở nên mất vui. Để giải quyết vấn đề này, người ta thường tìm đến các biện pháp chống say xe khẩn cấp. Trong bài viết dưới đây, halongcruisecenter sẽ chia sẻ đến bạn 7 cách chống say xe hiệu quả và phổ biến, được nhiều người tin tưởng, sử dụng và đã thành công, cùng theo dõi nhé:

Cách chống say xe hiệu quả

Theo y học, say xe là một dạng rối loạn tiền đình nhẹ xảy ra khi hệ thần kinh không thể tiếp nhận và xử lý được đầy đủ các tín hiệu chuyển động xung quanh cơ thể. Cụ thể là việc các tín hiệu của các cơ quan trên cơ thể đưa đến cho não bộ gặp mâu thuẫn. Ví dụ khi ngồi trên xe, mắt sẽ truyền tín hiệu về não nói rằng cơ thể đang ngồi yên và không di chuyển, nhưng hệ thống tiền đình ở tai, nơi phụ trách cảm giác cân bằng của cơ thể lại thông tin đến não bộ rằng cơ thể đang di chuyển.

>>> Xem thêm: Du lịch Hạ Long 1 ngày

Sự mâu thuẫn thông tin này sẽ khiến não bộ xuất hiện hiện tượng bị nhầm lẫn, dấu hiệu xuất hiện làm não bộ cảm thấy cơ thể bị trúng độc từ đó sản xuất ra một chuỗi các phản ứng chống lại trạng thái ngộ độc như nôn ói, chóng mặt, mệt mỏi.

Để chống lại hiện tượng say xe có khá nhiều cách, có thể là các loại thuốc chống lại các biểu hiện say xe như chống nôn, chống dị ứng, điều chỉnh chức năng tiêu hóa,... nhưng nhìn chung các loại thuốc này chỉ trị ngọn không trị gốc nên vẫn gây ra cho người sử dụng các tác dụng phụ kèm theo như mất tập trung, buồn ngủ,... Một số biện pháp thiên nhiên cũng có tác dụng giúp phân tán sự chú ý của não bộ hoặc giúp não bộ thư giãn hơn, không có phản ứng tức thì với các tín hiệu mà cơ thể mang đến. Phần này chúng tôi sẽ tiếp tục giới thiệu đến bạn trong phần tiếp theo của bài viết.

Dưới đây là 7 cách chống say xe đơn giản, hiệu quả mà halongcruisecenter muốn chia sẻ, những cách chống say xe này đều là những cách hiệu quả và nhận được phản hồi tốt từ phía những người thực hiện, cùng theo dõi nhé:

Dùng gừng để chống say xe

Sử dụng một lát gừng tươi, cố định vào rốn bằng băng dính hoặc ugo, đảm bảo vị trí của miếng gừng luôn ở rốn trong quá trình di chuyển. Các chất có trong gừng sẽ làm nóng vùng rốn lên đồng thời giúp làm giảm cảm buồn nôn, chóng mặt khi đi xe mang lại.

Gừng tươi có vị thơm, tính nhiệt, có tác dụng làm ấm bụng, chống cảm giác buồn nôn hiệu quả. Vì thế, trước khi lên xe, bạn có thể chuẩn bị một cốc trà gừng pha cùng nước ấm và một vài lát gừng tươi để ngậm dần trong suốt chặng đường.

Chống say xe bằng cách ngửi vỏ quýt

Vỏ quýt có mùi tinh dầu thơm dễ chịu giúp não bộ có cảm giác thoải mái, thư giãn, hạn chế và ngăn ngừa cảm giác buồn nôn, chóng mặt khi đi xe.

Để thực hiện cách chống say xe hiệu quả này, trước khi lên xe, hãy chuẩn bị vỏ quýt gấp làm đôi, cuộn tròn, để sát mũi hoặc uốn cong các lớp vỏ để tinh dầu tỏa ra rồi hút nhẹ thư giãn để giảm say xe.

Nếu có kế hoạch đi xe đường dài, bạn có thể uống thuốc chống say xe trước khi lên xe khoảng 40 phút. Uống thuốc với nước ấm hoặc bổ dung vitamin 3B để giảm thiểu khả năng bị say xe.

Bấm huyệt matxa để làm giảm cảm giác say

Có 2 huyệt vị giúp bạn chống say xe khá hữu hiệu chính là huyệt nội quan và huyệt hợp cốc. Nếu bạn đang trên xe và có cảm giác say, hãy chịu khó bấm 2 huyệt này, cảm giác khó chịu sẽ giảm đi đáng kể đấy

Như đã nói ở trên, việc não nhận được các thông tin mâu thuẫn chính là nguyên nhân dẫn dễn hiện tượng say xe, và để giải quyết tận gốc vấn đề này, việc đồng bộ giữa tín hiệu và cách đơn giản nhất. Và nhìn ra xa chính là cách để thực hiện điều này.

Cụ thể, hãy ngồi thẳng, cố gắng đưa mắt nhìn về các điểm càng xa càng tốt bên ngoài cửa xe, để não xác định các tín hiệu chính xác rằng bạn đang di chuyển, từ đó tạo sự đồng bộ, xóa tan cảm giác say xe.

Ăn vừa đủ trước khi lên xe để giảm triệu chứng say

Khi bạn đói bụng, bạn sẽ càng dễ bị say xe hơn, vì thế trước khi lên xe, hãy ăn một chút. Việc đảm bảo cơ thể vừa đủ no sẽ hạn chế các triệu chứng liên quan đến dạ dày như nôn, ói mửa,..

Trên đây là các cách chống say xe hiệu quả, dễ thực hiện mà halongcruisecenter muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng những thông tin trong bài viết này là hữu ích. Chúc bạn một chuyến đi thuận lợi, vui vẻ và thành công!